ひざを痛めてから全く走らなくなってしまいました。もうかれこれ3ヶ月くらいなります。もう完治してるんですが。

一番の原因はオーバーワークなんですが、やはり走るフォームも関係しているそうです。

そこでお勧めしてもらった靴のインソール（中敷き）があります。

 

それがこの「ビートレ」というインソールです。一般的なインソールと膨らんでいるところが違いますね。

この3点支持にすることにより、カメラの三脚のような安定感ができるんだそうです。

これにより運動能力の向上、身体にかかるストレスや脚部の関節への負担が軽減されるとのこと。

 

明石市大久保町にある「やわら整骨院」さんが取扱いしているので体験してきました。

このインソールがあるのと無いのとで簡単な実験をしてもらいました。

これ本当にびっくりしたんですが、ほんの数分で明らかな違いが実感できます。

文章で書いてもよく分からないと思うので、気になる方はぜひ体験してみて下さい。

この実験でわかったんですが、私の重心は右斜め後ろにあるんだそうです。

ちゃんと立ててないという事はいろんな所に負担がかかってるんでしょうね。

これ使ってると重心を本来の位置に戻してくれるんだそうですよ。

またランニング再開したらレビューしたいと思います。

 

 

それでは「明石・藤井質店」本日の金・プラチナの買取り価格です。

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