神戸マラソン完走できました！🏃‍♂️
フルマラソンは2回目の挑戦。
今年は気温が高く、すごく過酷なマラソン大会だったそうです。足が攣ってる方がすごくたくさんいました。
攣りそうになったら歩く、治れば走るの繰り返し。
めちゃめちゃしんどかったんですが、沿道の方の応援がとても力になりました。
ゼッケン実名だったんですが、藤井さん頑張れ！ナイスラン！て名指しで言われると嬉しいものですね。これが良かったかもしれません。
頑張れました。ありがとうございます。

今日は身体中ガチガチ。筋肉痛だらけです。。
楽に走れるコツを教えてほしい。
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